แผลร้อนใน คือหนึ่งในปัญหาจุกจิกกวนใจที่เมื่อเกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็สามารถทำให้แสบได้ทุกครั้งที่หยิบจับอะไรเข้าปากรับประทาน อาจพูดได้เลยว่าแผลร้อน คงเป็นหนึ่งในโรคสามัญประจำบ้านที่หลายคนมักจะเป็นกันอยู่เป็นประจำทุกปีกันอยู่แล้ว และคงรับรู้ถึงความทรมายของเจ้าแผลในปากนี้ได้เป็นอย่างดี บางคนเป็นบ่อย บางคนก็นาน ๆ จะเป็นกันสักที ส่วนสาเหตุของแผลร้อนในคืออะไร แล้วต้องทำอย่างไรถึงจะหายเร็วๆ ลองมาดูวิธีกัน
สาเหตุของแผลร้อนใน แผลในปาก
แผลร้อนใน หรือชื่อทางการแพทย์ Aphthous Ulcers จะเรียก แผลในปาก Mouth Ulcers ก็เหมือนกัน เป็นอาการที่เยื่อบุอ่อนภายในช่องปากอักเสบ บางครั้งอาจเป็นแผลอักเสบที่ค่อนข้างลึก บริเวณที่เกิดแผลสามารถพบเห็นได้ทั่วช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นกระพุ้งแก้ม เพดานปาก เหงือก ลิ้น ส่วนสาเหตุที่ทำให้เกิด แผลในปาก ก็มีได้อยู่หลายสาเหตุ เช่น
- ภูมิต้านทานโรคในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง เช่น ช่วงที่มีประจำเดือนที่ฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลง
- ความเครียด เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าความเครียดเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้ภูมิคุ้มตกให้ทำให้เกิดแผลร้อนในได้เช่นกัน
- ร่างกายขาดน้ำ เมื่อคุณดื่มน้ำน้อยเกินไป นั้นก็อาจทำให้เกิดแผลร้อนในได้
- พักผ่อนไม่เพียงพอ อย่านอนน้อยเกินไปละ นอนจากแผลในปากแล้ว ก็อาจจะป่วยเป็นโรคอื่น ๆ ได้อีกมากมาย
- มีแผลกดทับ หรือเสียดสีจากฟันปลอมที่หลวมเกินไป หรือเหล็กดัดฟันไม่พอดีกับฟัน
วิธีรักษา แผลร้อนใน ให้หายเร็วๆ
- หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้แผลร้อนในระคายเคืองจนเกิดอาการอักเสบเพิ่มได้
- บ้วนปากด้วยน้ำเกลือทุก 2 ชั่วโมง และหลังจากรับประทานอาหารทั้งครั้ง
- เลือกใช้แปรงสีฟันที่มีขนอ่อนนุ่ม แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง
- หากมีแผลร้อนในที่ค่อนข้างใหญ่ และลึก จนมีอาการเจ็บปวดมาก สามารถใช้ผ้าสะอาดพันปลายนิ้ว เช็ดทำความสะอาดฟัน เหงือก และซอกฟันแทนการใช้แปรงสีฟันก่อนเป็นการชั่วคราว
- หลีกเลี่ยงอาหารทอด ของทอด จะทำเกิดแผลอักเสกเพิ่มเติมได้
- หลีกเลี่ยงอาหารรสจัด (เปรี้ยวจัด เค็มจัด เผ็ดจัด) จะทำให้เกิดการอักเสบได้เช่นกัน
- เลือกรับประทานอาหารที่มีลักษณะอ่อนนุ่ม เคี้ยวง่าย ย่อยง่าย
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีอุณหภูมิเย็นจัด และร้อนจัด
- ใช้ยารักษาแผลในช่องปาก ยาแก้ร้อนในแผงละ 10 บาท ไปซื้อมาใช้ซะ
